0010683231暢銷書榜-禪教我不做多餘的事：一日一禪語的簡單生活

  • 譯者：葉廷昭
  • 出版社：木馬文化    新功能介紹
  • 出版日期：2015/07/29
  • 語言：繁體中文

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將不必做的事當成非做不可，
不必要的東西視為一定要拚命得到，
無關緊要的卻看得極為嚴重，
這些都是人生中多餘的事！
因為這樣，心中天天都像有顆大石般難過度日。

　　即使大家都說一覺醒來心情就會好轉，然而當你一踏出家門，面對擁擠的交通、繁雜的工作、各種人際應對、臉書好友讓人羨慕乃至嫉妒的炫耀文，因此平靜的心靈又被這些大小事務擾亂了。心之所以無法確確實實平靜下來，是因為我們不斷在做著、擔憂著人生中那些多餘的事。

　　不必艱深的打坐，不必長時間的深思，禪其實也可以簡單從生活中領悟。以日常生活困擾你的事件作為練習，每當遇到它們時，在心境上不斷慢慢調整自己，漸漸能將那些多餘的、困擾生活的多餘的事，輕輕地放開。

　　本書以禪的核心思想結合心理學知識，以簡短的小篇文章，將禪宗艱澀的思想轉換成好懂的故事，帶你輕鬆檢視人生中可以捨棄的多餘的事，讓生活更單純更平靜。

各界人士靜心推薦（依姓名筆畫排列）

　　李偉文　作家
　　胡君梅　華人正念減壓中心創辦人
　　龔玲慧　覺性地球協會會長

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